MI PROXIMA MAQUINA

ENTRENOS

MAS ENTRENAMIENTOS Y SI PUDE SER ACOMPAÑADO DE BUENOS AMIGOS Y COMPAÑEROS,Y SOBRE TODO EL ESTRENO DE LA MUEVA EQUIPACION DE CICLISMO DEL CLUB QUE HEMOS PAGADO CADA UNO QUE A PESAR DE TODOS LOS BUENOS RESULTADOS QUE LLEVAMOS Y QUE QUEDAN SEGUIMOS SIN PATROCINADORES.

TRIATLON SUPER SPRINT DE BARCELONA 20-7-08

TRIATLON SPRINT BARCELONA 300-10-2,5

DESPUES DE CASI UNA SEMANA ENTRENANDO COMO LOS PROF. LLEGO EL GRAN DIA YA QUE TENIA GANAS YA QUE EL AÑO PASADO AL PERDERME LA BICI EN EL AEROPUERTO ME QUEDE SIN CORRER(PERO COMO DICE EL REFRAN EL QUE LA SIGUE LA CONSIGUE,BUENO SOBRE LA CARRERA ,DECIR QUE HERA MI PRIMER SUPER SPRINT(A LA POSTRE CORTO PARA MI) PERO NO.BUENO A LAS 06:00 SONO EL DESPERTADOR DESAYUNO EN TARRASA EN CASA DE MI CHICA(MIREIA) Y RUMBO A LA BARCELONETA YA QUE MI SALIDA HERA A LAS 08:00 Y EN BOXES SE CERRABAN A LAS 07:30(DECIR QUE EL BOX MAS GRANDE QUE E VISTO,MAS DE MIL BICIS)UNA PASADA,HUBO TRES SALIDAS LA MIA LA MAS PEQUEÑA SALIMOS 300, ACABARON 233,EL AGUA FABULOSA,PERO NO ABIA RECIBIDO NUNCA TANTOS PALOS(IMPOSIBLE NADAR)LA NATACION CREIA QUE FUE DONDE FUI MAS LENTO PERO SALI EL 47º(EL ENTRENAR SE NOTA) LA TRANSICION UN POCO LARGA ,DEL AGUA AL BOX UNOS 200MT,CASCO,ZAPAS Y BURRA(SE ME CALLERON MIS GAFAS SPIUK) PREOCUPADO LOS 10KM PERO SIN RELAJARME, LLEGUE EL 19º(DI TODO) EL CIRCUITO FABULOSO BASTANTE LLANO EXCEPTO ALGUN REPECHIN, PERO BIEN,ULTIMA TRANSICION Y A CORRER(PAÑUELO,PULSOMETRO,SPORTBAND+ ) Y A CORRER EL 3º MEJOR PARCIAL EN LA CARRERA(Y CREIA QUE ESTABA LENTO DEBIDO A LA CARGA DE ENTRENO QUE ESTOY METIENDO)PERO NO AL FINAL ACABE EL 14º(MI MEJOR RESULTADO EN LO QUE LLEVO PRACTICANDO TRIATLON) PODEIS VER LOS RESULTADOS EN TRIAL SERIES .ES

(PUSTO EN LA GENERAL)14º 5170 RAMOS GOMEZ, FRANCISCO TRIATLON EL ALAMO ABM (MARCA)0:38:41 (AGUA)47º 0:08:11 (BICI)19º 0:20:09 (MEDIA BICI)29,77 0:28:20 (CARRERA A PIE)3º 0:10:21

BARCELONA

EL MIERCOLES PASADO VIAJE A BARCELONA (7 DIAS SIN CURRO,FAMILIA DE MI CHICA Y COMO NO MIS ENTRENOS) QUE MEJOR SITIO PARA UN TRIATLETA QUE EL MAR Y LA MONTAÑA PARA ENTRENAR

semanita dura de entrenamientos

ya llevo 4 días entrenando de cara al nacional y al mundial de duatlon y no es nada fácil pero se va llevando hoy a sido de los días mas flojos nada mas que 50km pero lo bueno es que he estado acompañado de un compañero y espero que seamos buenos amigos y la próxima temporada corra con nosotros,pues hablo de nabil del ecosport que también se clasifico en marbella  y correrá en el ferrol y proximamente en torrejoncillos donde haremos juntos ,bueno compañero decirte que el entreno de hoy se me hizo mas corto gracias a ti ya que en toda la ruta el aire nos dio de cara gracias por molestarte y venir desde madrid..un abrazo maquina.

triatlon cross de tres cantos 4-7-08

ARTURO

Este finde semana dos de nuestras triatletas ,paula,y la gran promesa Raquel, que lleva una progresión impresionante,bien en el tri de la mujer,sensacional en el de navalmoral y enorme en el triatlon cross de tres cantos la distancia corta 300-10-2 donde competía como absoluta ya que hera categoría única,en la que su mejora en el agua esta siendo impecable ,ya que salio la 12ª de 24 chicas que compitieron en su categoría ,finalizando en la posición 17ª ya que el circuito de bici fue bastante duro :en el agua hizo 7´11´´ y en total 1h3´31´´(fue la única cadete),felicidades sigue así ,por otra parte paula en la distancia sprint realizo otra fantástica carrera acabando en 3ª posición demostrando su calidad y porque nos acompañara también a el ferrol al campeonato de españa ya que esta clasificada en elite y en G.E.FELICIDADES Y SEGUIR REPRESENTANDO AL CLUB IGUAL DE BIEN,UNA MENCIÓN A LOS CHICOS DEL MARLINS QUE LOS VI FENOMENAL A TODOS Y SOBRE TODO A SU ESTRELLA QUE SALE INCLUSO EN LA FINNISHER(DECIR QUE TENGO UN AUTOGRAFO SULLO QUE LO CONSERVARE COMO ORO EN PAÑO YA QUE ES UNO DE LOS MEJORES COMPAÑEROS QUE TE PUEDES ENCONTRAR EN EL MUNDO DEL TRIATLON( SI LE LLAMAN JAVALI) SIN OLVIDARME DE CESAR,ARTURO,JUANCAR ,SERJIO,ETC, DA GUSTO COMPETIR CON VOSOTROS.

EXCELENTES RESULTADOS DE LOS DEPORTISTAS DEL CLUB EN LA CARRERA DE NUESTRA LOCALIDAD"EL ALAMO"

BAJO MUCHO CALOR UNOS 30º SE HA CELEBRADO LA CARRERA POPULAR DEL ÁLAMO EN LA QUE UNA VEZ MAS LOS DEPORTISTAS LOCALES TANTO PEQUEÑOS COMO MALLORES SE AN VUELTO A REIVINDICAR COMO UN CLUB EN PLENO APOJEO Y PIDIENDO MAS APOYO ECONÓMICO DE LAS AUTORIDADES LOCALES YA QUE SEGUIMOS SIN PATROCINADOR ALGUNO,EN CATEGORÍAS INFERIORES NUESTROS PEQUES DEMOSTRARON TODO SU POTENCIAL Y MEJOR TODAVÍA YA QUE LO DEMOSTRARON DELANTE DE SUS PAISANOS DE MOSTRANDO QUE SE ESTA TRABAJANDO BIEN EN LA BASE DEL CLUB Y QUE PODEMOS A LLEGAR A SER UN CLUB IMPORTANTE EN EL MUNDO DEL TRIATLON"AUNQUE LA PRUEBA DE HOY FUERA SÓLO DE CARRERA A PIE"PERO PARA ESO NECESITAMOS MAS ALLUDAS, COMO DECÍA LOS PEQUES FENOMENAL:PAULA RODRIGUEZ SE IMPUSO CON BASTANTE AUTORIDAD EN CATEGORÍA PREBENJAMIN 1ª,CARMEN NEVADO 4ª,SONIA PERRERÍA 5º,CARLA RODRIGUEZ 7ª, LOLA NEVADO 8ª Y SANDRA TOLEDO 9ª EN CATEGORÍA PREBENJAMIN MASCULINA MAS DE LO MISMO IVAN PEREIRA 1º,JAVIER JURADO 5º,IVAN MARIN 9º, IVAN GOMEZ 11º, EN CATEGORÍA BENJAMIN MANUEL NEVADO FUE 6º, EN ALEVÍN CARLOS PEREZ FUE 5º A 2 SEGUNDOS DEL TERCERO, EN INFANTIL FEMENINO SARA JURADO FUE 3ª,
EN LA CATEGORÍA ABSOLUTA SE DABA LA SALIDA A ESO DE LAS 20:15 CON UN CALOR INSOPORTABLE, DONDE TOMARON LA SALIDA UNOS 30 ATLET@S ,POCOS PERO DE UNA ENORME CALIDAD,SANTIAGO DE LA FUENTE,PEDRO SANZ ,FRANCISCO JAVIER GONZALEZ,FELIX ORTIZ DEL CANAL, ETC ATLETAS DE LOS QUE NORMALMENTE ESTÁN COPANDO TODOS LOS PODIUN DE LA MALLORIA DE CARRERAS DE LA ZONA CENTRO DE LA PENÍNSULA Y TRALLENDO UN POQUITO DE SU CALIDAD A LA CARRERA DEL ÁLAMO Y COMO NO LOS ATLETAS DEL ÁLAMO,EL VENCEDOR DE LA PRUEBA FUE SANTIAGO DE LA FUENTE CON UN TIEMPO DE 26´7´´,UN SERVIDOR ENTRO EL 8º (29´37´´) Y PRIMER LOCAL POR 4ª VEZ CONSECUTIVA,EN LA CARRERA POPULAR ,JAIME FUE EL SEGUNDO INTEGRANTE DEL CLUB ENTRANDO EL 13ª, GIL EL 24º, Y RAQUEL LA 26º,PRIMERA LOCAL Y PRIMERA JUVENIL"FELICIDADES A TODOS.SEGUIR ASÍ Y SEGUIREMOS CRECIENDO Y DEMOSTRANDO QUE NO SOLO EXISTE EL FÚTBOL, Y RECORDAR QUE TENEMOS UN CAMPEÓN DEL MUNDO DE TRIATLON"GOMEZ NOYA" Y NO VEO TANTAS VENDERÁS CELEBRÁNDOLO,EN FIN NO HAGAMOS PUBLICIDAD AL FUTBOL QUE YA TIENEN DEMASIADO PROTAGONISMO"ESPEREMOS QUE HOY DEMUESTREN LO QUE EL PUEBLO LLEVA CELEBRANDO 15 DÍAS" QUE ACABE YA! QUE NOSOTROS SEGUIREMOS CON NUESTRO TRIATLON.