domingo, 25 de mayo de 2008

CLASIFICATORIO G.E.DE TRIATLON MADRID (1´5-40-10)






PRIMERO EMPEZARE DANDO GRACIAS A :IGNACIO"JABALÍ PARA LOS AMIGOS", MARIO,SILVIA,NURIA,RAUL,CHEMA ,INCLUSO FELIPE GUTIERREZ"ESPIQUER Y ENCARGADO DE LAS PRUEBAS FETRI) Y DEMÁS AMIGOS Y COMPAÑEROS DE CLUB, NOS ANIMARON UNOS EN LA COMPETICIÓN ,OTROS POR TELÉFONO ME ANIMARON Y EMPUJARON COMO IGNACIO EN LOS ÚLTIMOS 10KM,QUE SIEMPRE VIENEN BIEN ESOS JALEOS QUE TE ALLUDAN A APRETAR AL MENOS POR LA ZONA DONDE TE ANIMAN JA,JA,JA,TAMBIEN A LOS COMPAÑEROS DE LA PRUEBA: ARTURO,ALVARO,JUANCAR,EMILIO,UGE"UNO DE MIS PROFES DE MONITOR DE TRIATLON"QUE CREO QUE HE APRENDIDO MUCHO DE A MI GUSTO CORTAS CLASES QUE RECIBIMOS EN EL CURSO REFERENTE AL SEGMENTO DE NATACIÓN" YA QUE TAMBIÉN ELLOS A PESAR DEL ESFUERZO ME ANIMABAN CUANDO PASABA ALGUNO DE ELLOS O ME CRUZABA(COMO EMILIO QUE NO PARO DE ANIMARME).GRACIAS A TODOS YA QUE ESTA ULTIMA SEMANA NO A SIDO MUY BUENA MORAL Y FÍSICAMENTE PARA MI POR TODOS LOS ASUNTOS DEL CLUB Y DE MI SALUD, QUE SOLO SABEN UNOS POQUITOS ,PERO A PESAR DE ESTO ESTOY CONTENTO YA QUE HE HECHO UN CARRERON ,DE MENOS A MAS,BUENO Y RESPECTO A LA CARRERA, EL DIA AMANECIÓ ALGO NUBLADO Y FRESQUITO, PARA MI ,EL AGUA 17º-18ºC EN LA CUAL DÁBAMOS DOS VUELTAS DE 750MT AL LAGO DE LA CASA DE CAMPO,4 VUELTAS DE CICLISMO AL REDEDOR DE LA CASA DE CAMPO"ALGO MENOS DE 40KM,38 LARGOS +Ó-


Y 4 VUELTAS DE 2´5 DE CARRERA A PIE.


BUENO SALÍAMOS SOBRE LAS 12:00 DE LA MAÑANA EN LA SEGUNDA SALIDA(EN LA PRIMERA SE PASEARON LOS TREINTAÑEROS COMO JABALÍ(2H14´16´´) QUE VOLVIÓ A COJER PLAZA AUNQUE YA ESTABA CLASIFICADO,BUENO A ESO DE LAS 11:00 LOS NERVIOS A FLOR DE PIEL"BICI EN LA T1,ZAPATILLAS Y DORSAL T2, Y A PONERSE EL NEOPRENO YA QUE A LAS 11:45 ESTÁBAMOS EN CÁMARA DE LLAMADAS(NO TENIA LAS MEJORES SENSACIONES PARA NADAR) SUENA ,TRIATLETAS A LAS ORDENES DEL JUEZ DE SALIDA Y AL AGUA ,PUF(HASTA POR ENCIMA ME PASARON,Y ENCIMA LA VEZ QUE MAS GOLPES HE RECIBIDO)ESTO ES QUE YA VOY AL MENOS UNOS METROS EN GRUPO ,LA PRIMERA VUELTA SE ME HIZO ETERNA ,LA SEGUNDA MEJOR(POR CIERTO LO DE CORRER POR EL PANTALAN Y TIRARSE PARA DAR LA SEGUNDA VUELTA ME ENCANTA ,BUENO DESPUÉS DE SUFRIR DURANTE 1500MT Y 34´04´´(LAS TORTUGAS BAN MAS RÁPIDO) SALIMOS POR EL PANTALAN QUITANDONOS EL NEOPRENO DIRECCIÓN A LA T1"BICI,CASCO,GUANTES,MANGUITOS,ZAPATILLAS Y A DARLE DURANTE 1H15´05´´ A 32KM/H DURANTE LOS 40KM ,DONDE EMPIEZO A ENCONTRARME MEJOR YA QUE COGÍ A GENTE, ALVARO LLEGO A LA T2 8´ANTES QUE YO ,BUENO ZAPATILLAS,PAÑUELITO Y A CORRER QUE ES LO MIO( TENGO QUE DECIR QUE AUNQUE AYA REALIZADO EL 7º MEJOR PARCIAL DEL 10 MIL EN LOS 80 QUE ACABARON DE MI GRUPO) FUI CON DOLORES EN EL TOBILLO DERECHO Y LA RODILLA IZQUIERDA (HOY NO PUEDO NI ANDAR),PERO BUENO CON LO QUE HE DISFRUTADO VIENDO A NOYA EN LA COPA DEL MUNDO ME OLVIDE POR UN MOMENTO DE LOS DOLORES(TENGO QUE DECIR QUE PESE AL DÍA QUE A ECHO TIENEN MUCHO MERITO,PERO PARA ESO SON PROFESIONALES Y VIVEN DEL TRIATLON) AUNQUE ME ESPERABA MAS DE LOS ESPAÑOLES YA QUE CORRÍAN EN CASA COMO ANA BURGOS Y CHAPO POR VANESA FERNANDEZ( DE PORTUGAL, PARA EL QUE NO LA CONOZCA )Y SU


ESIBICIÓN(PARA MI LA MEJOR TRIATLETA DEL MUNDO FEMENINA EN DISTANCIA OLÍMPICA) BUENO Y VOLVIENDO A MI CARRERA A PIE QUE COMO DECIA SALI 8´DESPUES QUE ALVARO ,Y LA GRAN REMONTADA ,UNO,OTRO,OTRO MAS,Y ASÍ DURANTE 10KM (QUE COMO YA HE DICHO A PESAR DE LOS DOLORES POSIBLEMENTE MI MEJOR CARRERA A PIE EN UN TRIATLON,INCLUSO BAJANDO CASI 3´ LA MARCA DEL EUROPEO DE HACE DOS SEMANAS,PARANDO EL CRONO EN META EN 37´58´´ (QUE HAY QUE DECIR QUE LAS MARCAS QUE SE REALIZAN EN EL ULTIMO 10 MIL SON DESPUÉS DE 1500MT DE NATACIÓN Y 40KM DE BICI CON SUS RESPECTIBOS REPECHOS) HAY GENTE QUE NO BAJA DE 40´ EN CARRERAS DE 10KM DE HAY LA GRANDEZA DE ESTE DEPORTE Y DE TODOS LOS QUE LO PRACTICAN(MI ENHORABUENA A TODOS) Y MI MARCA FINAL FUE DE 2h 27´07`` finalizando en el puesto 60º alvaro el 59º(1h25´44´´) tan sólo a 1´21´´por delante de mi ya que le recupere casi todo a pie, bueno felicidades a ti también alvaro, a recuperarme y a prepararme para dentro de dos semanas para el clasificatorio de Málaga.UN ABRAZO A TODOS Y A DESCANSAR QUE NOS LO HEMOS GANADO.

jueves, 22 de mayo de 2008

cuantos se clasifican en el triatlon de la casa de campo?

PUES AQUÍ LO TENÉIS:
carrera hora gorro GRUPO TOTAL dorsales CUANTOS CLASIFICAN
1 9´00 azul 30-34M 167 1-167 52
2 9´03 blanco 35-39M 135 173-307 42
3 9´06 amarillo 20-24F 5 316-320 Todas las que acaben
25-29F 12 321-332 Todas las que acaben
30-34F 20 333-352 Todas las que acaben
35-39F 7 353-359 Todas las que acaben
40-44F 4 360-363 Todas las que acaben
55-59F 1 364 Todas las que acaben
60-64F 1 365 Todas las que acaben
352
4 12´00 azul 25-29M 101 401-501 32
5 12´02 blanco 20-24M 29 519-547 9
6 12´04 amarillo 40-44M 78 556-633 25
7 12´06 azul 45-49M 44 649-692 14
50-54M 20 700-719 7
55-59M 4 721-724 2
60-64M 2 727-728 1
65-69 2 731-732 1
70-74 1 735 1
281
16´00 blanco
ELITE
M 87 1 al 87
Del 1 al 25. Del 26 al 50 a
G.E
18´30 amarillo ELITE F 24 1 al 24 Todas las que acaben a Elite
total
744

lunes, 19 de mayo de 2008

ENTRENOS

BUENO PARECE QUE ME A SENTADO BIEN LA CAMA Y LOS MEDICAMENTOS DEL FIN DE SEMANA . LO DIGO POR LOS ENTRENOS QUE ME HAN SALIDO HOY Y ME VEÍA SUPER MAL: PRIMERO FIJAROS SI ESTABA CANSADO QUE EN LA PISCI LLEVABA 700MT Y PARE PORQUE ESTABA MUERTO, AUN ASÍ LOS 32 KM DE BICI IDA Y BUELTA AL CURRO UNA MEDIA DE 30KM/H +Ó- Y EN LA NOCHE CON IRENE,RAQUEL .ASIER Y ALFONSO:15´C.C+TEC. CARRERA Y ESTIRAMIENTOS + IRENE,RAQUEL Y ASSIER 3X1000 REC. 3´( LOS ACABARON)
ALFONSO Y UN SERVIDOR 5X1000 REC. 3´ ALFONSO TODOS POR DEBAJO DE 3´45´ Y SE PERMITIO EL LUJO DE BAJAR EN UN PAR DE ELLOS DE 3´40´´ Y LA SORPRESA BIENE AHORA 1º(1000ML):3´35,2º:3´30´´,3º:3´22´´,4º:3´22´´ Y EL 5º NI ME LO CREO PERO ALFONSO LO VIO 3´16´´ Y LA SORPRESA ES MAS GRANDE YA QUE TENGO UN PEQUEÑO ESGUINCE EN EL TOBILLO, ESTO ME SIRVE PARA COJER MORAL PARA EL SABADO.QUE YA LE HE COGIDO EL GUSTO A LO DE LOS TRIATLONES OLIMPICOS ,PORQUE DISFRUTO MUCHO EN EL ULTIMO 10000ML, ESPERO ACERCARME A LOS 37´Ó 38´ SI TODO VA BIEN , QUE DESPUÉS DE 1500 DE NATACION Y 40KM DE BICI NO ESTA MAL , UN SALUDO Y SUERTE A TODOS LOS QUE PARTICIPEN EL SÁBADO EN LA CASA DE CAMPO, EN ESPECIAL PARA LOS CHICOS DEL MERLÍN,CESAR, ARTURO,JABALÍ,JUANCAR ETC, Y NO ME OLVIDO DE MI PROFE DE NATACIÓN UJE.

domingo, 18 de mayo de 2008

UNA SEMANA PARA EL CLASIFICATORIO DE LA CASA DE CAMPO


BUENO AL FINAL POR TEMAS DE SALUD NO ACUDIMOS AL TRIATLON DE ALMENDRALEJO Y ESPERO ESTAR AL 100X100 PARA LA CASA DE CAMPO EL CUAL SERA MAS DURO QUE EL AÑO PASADO QUE FUE SPRINT, Y OJALA NOS CLASIFIQUEMOS TODOS LOS QUE COMPETIMOS, QUE YA TENEMOS UNA CHICA CLASIFICADA,BUENO A DORMIR QUE HAY QUE RECUPERARSE.HOY ACUDIÓ IVAN PEREIRA A TORRIJOS Y QUEDO EL 2º FELICIDADES (PERO NO HAY QUE COMPETIR TODOS LOS FINES DE SEMANA) DEJA ALGO PARA CUANDO SEAS MAYOR AUN ASÍ FELICIDADES. Y CHEMA FINALIZO EN LA CARRERA ABSOLUTA DE LOS 15º PRIMEROS DONDE HUBO UN NIVELAZO.

sábado, 17 de mayo de 2008

NOTICIAS DE ULTIMA HORA

FELICITAR AEMILIO PADRE DE ANDREA QUE EN CULLERA A REALIZADO EL EL TRIATLON 1H 9 MINUTOS Y INFORMAROS Y FELICITAR A PAULA ELENA YA QUE A CONSEGUIDO PLAZA PARA EL NACIONAL Y ESTOY A ESPERAS DE SABER SU TIEMPO DE LA PRUEBA, FELICIDADES.

TEMPORADA DE TRIATLONES

BUENO Y AHORA ME MARCHO A LA LA JORNADA DE VOLUNTARIOS DE LA COPA DEL MUNDO EN LA CUAL CREO QUE ME HAN DELEGADO EL SEGMENTO DE CICLISMO EN LA CUAL SERÉ RESPONSABLE" PERO VERÉ LO MAS EMOCIONANTE" OS INFORMO QUE TODAVÍA OS PODÉIS PRESENTAR COMO VOLUNTARIOS PARA LA COPA DEL MUNDO EN LA PAGINA DE LA FEDERACION MADRILEÑA DE TRIATLON. Y MAÑANA SI DIOS QUIERE CONTARE COMO NOS A IDO POR EXTREMADURA Y COMO LE A IDO A PAULA ELENA EN CULLERA, CHAOOO.

TEMPORADA DE TRIATLONES




COMO DIJE HACE UNOS DÍAS ESTO ES PARA HABLAR DE TRIATLON, Y COMO YA ESTAMOS EN PLENO APOGEO DE COMPETICIONES DE TRIATLON PARA LAS QUE NUESTROS ATLETAS MALLORES LLEVAN PREPARÁNDOSE TODO EL INVIERNO Y COMO NI HAY MEDIOS EN EL CLUB Y ES MUY COSTOSO EL HABERNOS PODIDO DESPLAZAR A EL CLASIFICATORIO DE ÁGUILAS"MURCIA" AUNQUE NUESTRA PAULA ELENA QUE QUEDO LA 18º DE SU GRUPO DE EDAD EN EL EUROPEO HOY COMPITE EN CULLERAS QUE SEGURO QUE SE CLASIFICARA Y COJERA PLAZA PARA EL CAMPEONATO DE ESPAÑA QUE SE CELEBRARA EN LA CORUÑA A MEDIADOS DE SEPTIEMBRE,POR LO TANTO MIREIA,MARIO,SILVIA Y RODRIGO VIAJAREMOS A EXTREMADURA "ALMENDRALEJO A REALIZAR MAÑANA EL TRIATLON ESPRINT 750-20-5 YA QUE ES MENOS COSTOSO QUE VIAJAR A VALENCIA O MURCIA Y HACER UN TES DE CARA AL CLASIFICATORIO DE LA CASA DE CAMPO EL PROXIMO FIN DE SEMANA EN EL MISMO ESCENARIO QUE LA COPA DEL MUNDO Y TAMBIÉN LA MISMA DISTANCIA ,OLÍMPICO 1500-40-10 EN EL QUE ALVARO,FRAN Y MARIO SE JUGARAN SU CLASIFICACION PARA EL NACIONAL ,AUNQUE TENDRÁN OTRA OPCIÓN EL 14 DE JUNIO EN VIGO AL CUAL ACUDIRÁN,RODRI,GIL,MARIO,RAUL ,MIREIA,SILVIA,ALVARO Y FRAN Y ALGUNO MAS DE LOS MALLORES QUE TODAVÍA NO SABE SI PODRÁ POR EL TRABAJO,COMO DIGO AHORA EMPIEZA LA TEMPORADA EN SERIO PARA LOS ADULTOS DEL CLUB,TAMBIÉN EL DÍA 7 DE JUNIO EN LA CASA DE CAMPO :SILVIA ,MARTA,MIREIA(DECIMA EL AÑO PASADO),IRENE,RAQUEL Y LORENA(PRÓXIMO FICHAJE PARA HACER EQUIPO CON LAS CHICAS) Y PAULA ELENA (TERCERA EL AÑO PASADO) Y RECALCO QUE TODAS SON ATLETAS DEL CLUB AUNQUE NO SE LAS ALLÁ VISTO EN NINGUNA CARRERA POPULAR PUES COMO DIGO SIEMPRE ESTO ES UN CLUB DE TRIATLON Y NUESTRO MOMENTO EMPIEZA AHORA( NO TRAGUÉIS MUCHA AGUA,NO PINCHÉIS Y CORRER MUY RÁPIDO) SUERTE A TODOS Y UN ABRAZO. A MIREIA ES LA DEL MEDIO ( DE VERDE)EN EL PELOTON POR SI TODAVIA ALGUIEN NO SE CRE QUE A SIDO LA PRIMERA CHICA DEL CLUB EN HACER DOS TRIATLONES Y UN DUATLON Y EN OTRO PINCHO Y POR AHORA ESTA LESIONADA AUN ASI EN ALGUNA CARRERA A TOMADO LA SALIDA ESTE AÑO Y MAÑANA SU DEBUT EL SU PRIMER TRIATLON DE LA TEMPORADA QUE ES LO QUE A ELLA LE GUSTA Y PARA LO QUE SE PREPARA Y NO PARA CORRER CARRERAS POPULARES POPULARES A A ELLA NO LE GUSTA.

viernes, 16 de mayo de 2008

MAS FOTOS DEL EUROPEO DE TRIATLON





PAULA,RAUL Y FRANK





ASAMBLEA GENERAL DEL CLUB

SE COMUNICA A TODOS LOS SOCIOS Y DEPORTISTAS DEL CLUB QUE LA ASAMBLEA GENERAL DEL CLUB SE APLAZA PARA LA SEMANA QUE VIENE AUN ASÍ SIGUE SIENDO DE CARÁCTER URGENTE.

lunes, 12 de mayo de 2008

CAMPEONATO DE EUROPA DE TRIATLON "LISBOA" PORTUGAL GRUPOS DE EDAD


































































BUENO Y COMO ESTO ES PARA HABLAR DE TRIATLON , HABLAREMOS BUENO COMO ALGUNOS DEL CLUB SABEIS ACUDIMOS TRES ATLETAS DEL CLUB A COMPETIR AL EUROPEO DE G.E.:RAUL NUÑEZ MANCHON(25-29)
PAULA JIMENO LAGRUTA(30-34)
FRANCISCO RAMOS GOMEz(25-29)
PARA LOS TRES ERA LA PRIMERA VEZ QUE CORRIAMOS EN DISTANCIA OLIMPICA Y PARA RAUL EL PRIMER TRIATLON DE SU VIDA, PRIMERO FELICITAR A LOS DOS SOBRE TODO A RAUL QUE COMO DIGO ERA SU PRIMER TRIATLÓN Y ENCIMA OLÍMPICO.
BUENO SOBRE LIS BOA DECIR QUE ES UNA LOCURA DE CIUDAD ,PERO LO POCO QUE VIMOS DE PASADA EN LA CARRERA Y EN EL VIAJE UNA PASADA(EL CRISTO DE CORCOVADO,EL PUENTE DE VASCO DE GAMA, LA PLAZA CHICA(PLAZA DE TOROS)MUY BONITO Y COMO DIGO LO VIMOS SOLO DE PASADA. EL DÍA DE LA CARRERA AMANECIÓ NUBLADO,FRIÓ Y CON UN VENDAVAL, QUE EN PARTE DE LA CARRERA SERIA IGUAL Y EN ALGUNAS ZONAS,COMO EN EL SEGMENTO DE CICLISMO LLOVIA ,EN EL KM 10, LA NATACIÓN(FRÍA Y MUY MOVIDA) FUE EN UNA ESPECIE DE MUELLE EN FRENTE DE LA EXPIÉ EN EL CUAL REALIZAMOS UN TOTAL DE 1500MT INCLUSO ALGO MAS EN FORMA DE M, DONDE LLEGÁBAMOS A UNA RAMPA PARA ENTRAR EN LOS BOXES ( MAS DE 500 MAQUINAS DE PEDALEAR A CUAL MEJOR , EXCEPTO LA DE UN SERVIDOR QUE YA SABÉIS QUE ES UN HIERRITO PERO DA SU GUERRA.DEL SEGMENTO DE CICLISMO SALÍAMOS POR UN ADOQUIN MUY PELIGROSO PARA RODEAR EL PABELLÓN ATLÁNTICO Y PASARLO POR DEBAJO , SEGUIR POR EL ADOQUIN HASTA COJER UNA CALLE MAS DECENTE QUE NOS LLEVARÍA HASTA LA AUTOVÍA POR LA A2,EN LA CUAL A LA ALTURA DEL KM 11 EMPEZABA A PICAR MUCHISIMO HACIA ARRIBA , ACABANDO CON % DE DESNIVEL BASTANTE GRANDE O ME LO PARECÍA POR EL VIENTO DE CARA Y EN LA BAJADA DABA DE LADO, ASÍ 40KM (MI CUENTA MARCABA 69K/h + ó - asi 4 veces y de vuelta al adoquin hasta los boxes,en la ultima trasicion fallo de novato , la transicion como un coete, y por eso el gran fallo me deje el dorsal en la cesta( adios!) y a los 400mt vuelta para atras aun asi remonte en el ultimo 10km a pie ( a pesar de la inestavilidad del terreno que discurria `por un paseo que llegaba hasta el puente vasco de gama y el cual tenia tambien mucho adoquin ( asi me duelen tanto los gemelos y la rodilla hoy) bueno y del esfuerzo.bueno y los resultados muy buenos,y hacer una mencion especial para los atletas discapacitados que fue muy motivador verlos y un ejemplo de superacion.bueno...aqui os pongo los tiempos y los parciales.

18ºJimenoPaula ElenaESP final 02:50:39 natacion00:28:14 00:02:19 bici 01:29:06 00:01:36 carrera 00:49:268GRUPO DE EDAD 30-34

44ºRamos GómezFranciscoESP FINAL 02:40:46 NATACION00:32:20 00:02:01BICI01:24:400:01:39CARRERA00:40:01
47ºNúñezRaúlESP FINAL02:48:10 NATACION00:34:28 00:02:06BICI01:25:55
00:01:17CARRERA00:44:26

TAMBIEN FELICITAR A NUESTROS COMPIS DEL MARLINS Y A TODOS LOS G.E QUE COMPITIERON. BUENO Y HAY OS DEJO UNA FOTILLOS