HOY DESPUÉS DEL FABULOSO FIN DE SEMANA, COMO DECÍA RESACO SO(LOS GEMELOS ALGO CARGADOS ) PERO HAY QUE AFINAR AL MENOS TRES DÍAS MAS PARA EL NACIONAL DE DU G.E , A LO QUE VAMOS HOY 32KM DE BICI AL CURRO Y EN EL 1100MT DE AGUA "TODO TÉCNICA" (200 CALENTAMIENTO+200 ESTILOS+200 PALAS+ 200 ALETAS+4X50PALAS Y PANTALÓN CORTO+100 RELAX).A CURRAR.
EN LA NOCHE ACOMPAÑADO DE ASSIER:15´C.C+TÉCNICA+ESTIRAMIENTOS+3XC.TRAINING+ESTIRAMIENTOS(TOTAL:1h)
saludos a cesar y decirle que Ignacio realizo un carreron el sábado ,lo cual le hará subir peldaños en el rankin interno del club"ja,ja,ja".NOS VEMOS EL SÁBADO O EL VIERNES
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