HOY DIA DE TES PARA LOS CHICOS DE LEGANES

DESPUÉS DE UNOS AÑITOS ALVERTO Y LAURA EMPIEZAN OTRA VEZ A ENTRENAR Y A LO QUE VELOCIDAD SE DICE AN PERDIDO POCA,ALVER ME HA CORRIDO EN 13POCO DESPUÉS DE UN TES DE COPEAR, ESPERO QUE NO SE ABURRAN, YO EN LA MAÑANA HIZE UNOS 200 Y EN LA TARDE OTROS 30KM AL CURRO Y UN POCO DE AGUA. EN FIN ESTA SEMANA NO SIENTO LAS PIERNAS COMO DIRÍA STALONE,O COMO DICE CHEMON LO QUE NO TE MATA TE HACE MAS FUERTE,BUENO MAÑANA A CURRAR Y EN LA TARDE UN DU CROSS EN EL CARPIÓ 4-16-2 A ENTRENAR.