POR LA MAÑANA 30´ DE PISCINA PARA RECUPERAR UN POCO, AL MEDIO DÍA 45´ DE RODAJE SUABE (UNOS 8KM+Ó-)
POR LA NOCHE CON ALFONSO 30´SUABES + 5 PROGRESIVOS.
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- ME LLAMO FRANCISCO RAMOS GOMEZ TENGO 29 AÑOS MI PROFESION ES TORERO, PERO TENGO OTRAS PASIONES JUNTO CON EL TRIATLON,MONITOR DE:ATLETISMO,SPINNING,PILATES,AEROBIC Y FITNESS,TRIATLON Y QUIROMASAJISTA ,ETC.
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